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24 gennaio 2014 5 24 /01 /gennaio /2014 08:09

Ciaspolata a Pizzo Carbonara 2014. Con le Ciaspole a Pizzo Carbonara, il prossimo 26 gennaio

Questa stagione dell'anno è tempo di Ciaspolate e di Granfondo sciistiche, la maggior parte delle quali si svolge in località dell'arco alpino. Lo sci di fondo e la corsa/marcia con le ciaspole rappresentano una valida (e divertente) alternativa alla corsa di lunga distanza durante i mesi invernali, anche perchè - pur nel rispetto delle esigenze della costanza di un allenamento aerobico, consentono di cambiar musica, per così dire.
Noi Siciliani non stiamo soltanto a guardare e a dolerci di essere così distanti da tutti i luoghi in cui in Italia vi sono di questa manifestazioni.
Anche noi, possiamo vantarci di avere la nostra Ciaspolata, che si svolgerà sulle Madonie, domenica 26 gennaio 2014, grazie al fatto che provvidenzialmente è tornata a cadere abbondante la neve.

Finalmente è tornata la neve sulle Madonie e domenica 26 gennaio 2014, come da programma, lo Sci Club Tecnica Sport propone la prima ciaspolata del 2014.
L’escursione con racchette da neve partirà dalla Battaglietta (1625 m slm) per raggiungere la cima di Pizzo Carbonara (1979 m), seguendo un itinerario di 7 Km. con un dislivello di circa m. 350 in salita, che è da considerarsi di media difficoltà.

 

Si deve tenere presente che le condizioni meteo (basse temperature, vento forte, nevicata) possono aumentare di molto il grado di difficoltà dell'escursione.
Per partecipare sarà, quindi, obbligatorio essere dotati di un adeguato equipaggiamento personale:

  • Racchette da neve e bastoncini da trekking con rondelle (preferibili quelle grandi, da neve);
  • Scarpe da trekking a caviglia alta ed impermeabili (Goretex od altra membrana equivalente, o pelle adeguatamente trattata);
  • Ghette con cinturino sotto-piede;
  • Guanti impermeabili;
  • Giacca a vento dotata di cappuccio e pantaloni da montagna impermeabili (Goretex od altra membrana equivalente) e traspiranti (può andar bene anche il normale abbigliamento da sci);
  • Cappello di lana od in pile;
  • Occhiali da sole;
  • Zaino contenente un pile od un piumino (leggero) in più da potere indossare durante la pausa pranzo, un paio di guanti di ricambio (facoltativo), acqua, thermos con bevanda calda (facoltativo), crema solare (facoltativa), pranzo.


Tutto il materiale stivato nello zaino dovrà essere stato preventivamente riposto all’interno di buste di plastica.

Si consiglia di portare anche una borsa contenente un ricambio completo di indumenti da lasciare in auto da potere eventualmente indossare al termine dell’escursione.

L’itinerario potrà subire variazioni in funzione delle effettive condizioni meteo e dello stato del manto nevoso.

La quota di partecipazione all'escursione e' di 8,00 euro.
Noleggio Cioaspole. Lo Sci Club Tecnica Sport dispone di 6 paia di racchette che potranno essere noleggiate al prezzo di 15,00 euro (esclusa quota escursione). Per prenotarle e' necessario chiamare Alice al 329.4310028.

L’appuntamento è alle ore 7.45 al bar Oceania accanto al Piazzale Giotto a Palermo.

Si raggiungerà il parcheggio della “Battaglietta” a Piano Battaglia, con mezzi propri.
Sarà necessario avere le catene a bordo della propria auto. Il costo da suddividere tra i passeggeri di ciascuna auto è di € 30,00.

L’escursione sarà guidata da Giancarlo Racalbuto e da Alice Leto.

E’ necessario confermare la propria partecipazione via email (specificare il numero di telefono per eventuali comunicazioni) o per telefono: Alice 329.4310028.

Per partecipare alle escursioni sarà necessario essere iscritti al Tecnica Sport Club:

La quota associativa per l'anno 2014 è di €12.00 euro ed include la prima escursione (giornaliera) gratuita. L'iscrizione di chi si è iscritto dopo il 31 agosto 2013 è ancora in corso di validità per tutto il 2014.
Tutti coloro che si sono iscritti prima di questa data dovranno rinnavare la propria iscrizione per il 2014.

Modalità di iscrizione: dal lunedì al venerdì presso Tecnica Sport in via Aquileia 54 (chiedere di Christian) oppure domenica all’appuntamento per l’escursione: in questo caso, si dovrà stampare e portare già compilato il modulo di iscrizione che si può scaricare seguendo i link sottostanti:

Ciaspolata a Pizzo Carbonara 2014. Modulo_iscrizione_adulto

Ciaspolata a Pizzo Carbonara 2014. Modulo_iscrizione_minore

 

 

Ciaspolata a Pizzo Carbonara è su Facebook

 

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Presentazione

  • : Ultramaratone, maratone e dintorni
  • : Una pagina web per parlare di podismo agonistico - di lunga durata e non - ma anche di pratica dello sport sostenibile e non competitivo
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  • Ultramaratone, maratone e dintorni
  • Mi chiamo Maurizio Crispi. Sono un runner con oltre 200 tra maratone e ultra: ancora praticante per leisure, non gareggio più. Da giornalista pubblicista, oltre ad alimentare questa pagina collaboro anche con altre testate non solo sportive.
  • Mi chiamo Maurizio Crispi. Sono un runner con oltre 200 tra maratone e ultra: ancora praticante per leisure, non gareggio più. Da giornalista pubblicista, oltre ad alimentare questa pagina collaboro anche con altre testate non solo sportive.



Etnatrail 2013 - si svolgerà il 4 agosto 2013


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Il perchè di questo titolo

DSC04695.jpegPerchè ho dato alla mia pagina questo titolo?

Volevo mettere assieme deio temi diversi eppure affini: prioritariamente le ultramaratone (l'interesse per le quali porta con sè ad un interesse altrettanto grande per imprese di endurance di altro tipo, riguardanti per esempio il nuoto o le camminate prolungate), in secondo luogo le maratone.

Ma poi ho pensato che non si poteva prescindere dal dare altri riferimenti come il podismo su altre distanze, il trail e l'ultratrail, ma anche a tutto ciò che fa da "alone" allo sport agonistico e che lo sostanzia: cioè, ho sentito l'esigenza di dare spazio a tutto ciò che fa parte di un approccio soft alle pratiche sportive di lunga durata, facendoci rientrare anche il camminare lento e la pratica della bici sostenibile. Secondo me, non c'è possibilità di uno sport agonistico che esprima grandi campioni, se non c'è a fare da contorno una pratica delle sue diverse forme diffusa e sostenibile. 

Nei "dintorni" della mia testata c'è dunque un po' di tutto questo: insomma, tutto il resto.

Come nasce questa pagina?

DSC04709.jpeg_R.jpegL'idea motrice di questo nuovo web site è scaturita da una pagina Facebook che ho creato, con titolo simile ("Ultramaratone, maratone e dintorni"), avviata dall'ottobre 2010, con il proposito di dare spazio e visibilità  ad una serie di materiali sul podismo agonistico e non, ma anche su altri sport, che mi pervenivano dalle fonti più disparate e nello stesso tempo per avere un "contenitore" per i numerosi servizi fotografici che mi capitava di realizzare.

La pagina ha avuto un notevole successo, essendo di accesso libero per tutti: dalla data di creazione ad oggi, sono stati più di 64.000 i contatti e le visite.

L'unico limite di quella pagina era nel fatto che i suoi contenuti non vengono indicizzati su Google e in altri motori di ricerca e che, di conseguenza, non risultava agevole la ricerca degli articoli sinora pubblicati (circa 340 alla data - metà aprile 2011 circa - in cui ho dato vita a Ultrasport Maratone e dintorni).

Ho tuttavia lasciato attiva la pagina FB come contenitore dei link degli articoli pubblicati su questa pagina web e come luogo in cui continuerò ad aprire le gallerie fotografiche relative agli eventi sportivi - non solo podistici - che mi trovo a seguire.

L'idea, in ogni caso, è quella di dare massimo spazio e visibilità non solo ad eventi di sport agonistico ma anche a quelli di sport "sostenibile" e non competitivo...

Il mio curriculum: sport e non solo

 

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Statistiche generali del magazine dalla sua creazione, aggiornate al 14.04.2014

Data di creazione 12/04/2011
Pagine viste : 607 982 (totale)
Visitatori unici 380 449
Giornata record 14/04/2014 (3 098 Pagine viste)
Mese record 09/2011 (32 745 Pagine viste)
Precedente giornata record 22/04/2012 con 2847 pagine viste
Record visitatori unici in un giorno 14/04/2014 (2695 vis. unici)
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