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31 dicembre 2011 6 31 /12 /dicembre /2011 08:49

  correre-in-crociera_01.jpgOvunque Running: è online il programma 2012. A marzo si va anche in crociera con contorno di running (stage più corse durante le varie tappe a terra).
Sarà una crociera dedicata a corridori e camminatori (e anche, ovviamente, ai loro familiari). Dopo il grande successo della prima edizione, Correre, Maratona d'Italia e Ovunque Running, in collaborazione con MSC Crociere, invitano quanti siano interessati a sperimentare un modo diverso di vivere la corsa alla 2^ edizione di "Correre in crociera".

Questa volta faremo rotta nel Mediterraneo occidentale: imbarco a Genova e tappe a Barcellona, La Goullette (Tunisia), Valletta (Malta), Messina/Taormina, Civitavecchia/Roma.

A bordo lo staff tecnico di Correre coordinato da Daniele Menarini organizzerà incontri tecnici e sessioni di allenamento. Durante le soste verranno organizzate alcune corse accompagnate.

 

Correre-in-crociera_02.jpg

 

Programma

 

 

8 GIORNI/7NOTTI - DAL 31 MARZO AL 7 APRILE 2012

 

ATTIVITA' SPORTIVE/RUNNING

A BORDO
Alla mattina verranno organizzate attività sportive (allenamenti e corsette di riscaldamento) sul ponte della nave; alla sera, in saletta riservata: incontri, conferenze, tavole rotonde su diverse tematiche, come, ad esempio:

  • > Alimentazione
  • > Andature – introduzione ed esercitazioni specifiche
  • > Forza – il circuito di esercitazione
  • > Corsa e Yoga
  • > Maratona – programma di allenamento e personalizzazione
  • > Metodologia dell’allenamento: imparare ad allenare se stessi
  • > Piede – attivazione della reattività.
  • > Tecnica di corsa
  • > Visita medica – esami dell’atleta


A TERRA
Corse accompagnate
di ca. 10 km alla scoperta delle località in cui sosterà la nave.

Suddivisi in gruppi di andatura omogenea (corsa - corsa lenta - camminata)

I partecipanti verranno seguiti negli allenamenti e nelle corse dai tutor di Correre coordinati da DANIELE MENARINI (condirettore di Correre)


ESCURSIONI ED ALTRE ATTIVITA'. Durante la navigazione verranno proposte diverse attività di animazione dallo staff della nave a cui si potrà liberamente partecipare. Sarà inoltre possibile usufruire di tutte le attrezzature della nave (palestra, 5 piscine, 12 vasche idromassaggio, squash, discoteca, karaoke, teatro, ... A pagamento possibilità di rilassarsi nel centro benessere (solarium, sauna, bagno turco, talassoterapia, aromaterapia, cromoterapia, area relax, yoga, parrucchiere); inotre: casinò, cinema 4D, bowling, Texas Hold'em, sala da gioco, ...
A terra sarà possibile partecipare (a pagamento) alle numerose escursioni proposte e organizzate dal personale della nave. Un elenco completo di escursioni verrà inviato prima della partenza.


ITINERARIO

1° giorno - sabato 31 marzo
GENOVA (ITALIA) - partenza ore 17.00 (RITROVO ORE 12.00)

2° giorno - domenica 1 aprile
BARCELLONA (SPAGNA) - arrivo ore 13.00 / partenza ore 19.30

3° giorno - lunedi 2 aprile
NAVIGAZIONE

4° giorno - martedi 3 aprile
LA GOULETTE/CARTAGENE E SIDI BOU SAID (TUNISIA) - arrivo ore 07.00 / partenza ore 17.00

5° giorno - mercoledi 4 aprile
VALLETTA (MALTA)  - arrivo ore 09.00 / partenza ore 18.00

6° giorno - giovedi 5 aprile
MESSINA/TAORMINA/ETNA (ITALIA) - arrivo ore 07.00/ partenza ore 14.00

7° giorno - venerdi 6 aprile
CIVITAVECCHIA/ROMA (ITALIA) - arrivo ore 08.00 / arrivo ore 19.00

8° giorno - sabato 7 marzo
GENOVA (ITALIA) - arrivo ore 09.00

 

I posti sono limitati e a chi dovesse essere interessato conviene affrettarsi.

Per maggiori dettagli vistare il sito web di Ovunque Running

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Presentazione

  • : Ultramaratone, maratone e dintorni
  • : Una pagina web per parlare di podismo agonistico - di lunga durata e non - ma anche di pratica dello sport sostenibile e non competitivo
  • Contatti

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  • Ultramaratone, maratone e dintorni
  • Mi chiamo Maurizio Crispi. Sono un runner con oltre 200 tra maratone e ultra: ancora praticante per leisure, non gareggio più. Da giornalista pubblicista, oltre ad alimentare questa pagina collaboro anche con altre testate non solo sportive.
  • Mi chiamo Maurizio Crispi. Sono un runner con oltre 200 tra maratone e ultra: ancora praticante per leisure, non gareggio più. Da giornalista pubblicista, oltre ad alimentare questa pagina collaboro anche con altre testate non solo sportive.



Etnatrail 2013 - si svolgerà il 4 agosto 2013


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Il perchè di questo titolo

DSC04695.jpegPerchè ho dato alla mia pagina questo titolo?

Volevo mettere assieme deio temi diversi eppure affini: prioritariamente le ultramaratone (l'interesse per le quali porta con sè ad un interesse altrettanto grande per imprese di endurance di altro tipo, riguardanti per esempio il nuoto o le camminate prolungate), in secondo luogo le maratone.

Ma poi ho pensato che non si poteva prescindere dal dare altri riferimenti come il podismo su altre distanze, il trail e l'ultratrail, ma anche a tutto ciò che fa da "alone" allo sport agonistico e che lo sostanzia: cioè, ho sentito l'esigenza di dare spazio a tutto ciò che fa parte di un approccio soft alle pratiche sportive di lunga durata, facendoci rientrare anche il camminare lento e la pratica della bici sostenibile. Secondo me, non c'è possibilità di uno sport agonistico che esprima grandi campioni, se non c'è a fare da contorno una pratica delle sue diverse forme diffusa e sostenibile. 

Nei "dintorni" della mia testata c'è dunque un po' di tutto questo: insomma, tutto il resto.

Come nasce questa pagina?

DSC04709.jpeg_R.jpegL'idea motrice di questo nuovo web site è scaturita da una pagina Facebook che ho creato, con titolo simile ("Ultramaratone, maratone e dintorni"), avviata dall'ottobre 2010, con il proposito di dare spazio e visibilità  ad una serie di materiali sul podismo agonistico e non, ma anche su altri sport, che mi pervenivano dalle fonti più disparate e nello stesso tempo per avere un "contenitore" per i numerosi servizi fotografici che mi capitava di realizzare.

La pagina ha avuto un notevole successo, essendo di accesso libero per tutti: dalla data di creazione ad oggi, sono stati più di 64.000 i contatti e le visite.

L'unico limite di quella pagina era nel fatto che i suoi contenuti non vengono indicizzati su Google e in altri motori di ricerca e che, di conseguenza, non risultava agevole la ricerca degli articoli sinora pubblicati (circa 340 alla data - metà aprile 2011 circa - in cui ho dato vita a Ultrasport Maratone e dintorni).

Ho tuttavia lasciato attiva la pagina FB come contenitore dei link degli articoli pubblicati su questa pagina web e come luogo in cui continuerò ad aprire le gallerie fotografiche relative agli eventi sportivi - non solo podistici - che mi trovo a seguire.

L'idea, in ogni caso, è quella di dare massimo spazio e visibilità non solo ad eventi di sport agonistico ma anche a quelli di sport "sostenibile" e non competitivo...

Il mio curriculum: sport e non solo

 

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Statistiche generali del magazine dalla sua creazione, aggiornate al 14.04.2014

Data di creazione 12/04/2011
Pagine viste : 607 982 (totale)
Visitatori unici 380 449
Giornata record 14/04/2014 (3 098 Pagine viste)
Mese record 09/2011 (32 745 Pagine viste)
Precedente giornata record 22/04/2012 con 2847 pagine viste
Record visitatori unici in un giorno 14/04/2014 (2695 vis. unici)
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