Overblog
Edit post Segui questo blog Administration + Create my blog
23 settembre 2013 1 23 /09 /settembre /2013 19:47

 Quadrifoglio Tra il 7 e l8 settembre 2013, si è svolta nella Val di Taro (Borgo di Val di Taro. PR) la 1^ edizone del Quadrifoglio "Raidlight" Valtaro, organizzata dalla ASD 3T Valtaro (100 km con 5000 D+)La gara che  ha visto la sua nascita nel 2013, viene denominata "Quadrifoglio", prendendo il nome dalla forma del suo percorso. Osservando la traccia dell'alto, infatti, i quatro petali del quadrifoglio sono ben evidenti, come lo è il suo centro Borgo Val di Taro.

La particolarità del passaggio ogni circa 25 km nel centro del paese ha costituito un'ulteriore difficoltà psicologica per i trailer ... ripartire ogni volta è stato durissimo. Questo aspetto, invece, é stato di grande di grande aiuto per la logistica di gara anche dei concorrenti che potranno lasciare indumenti di ricambio e borsoni.

E' stata una gara alla prima edizione che, secondo le attese, è stata davvero interessante.
Un corposissimo pacco gara pieno di prodotti tipici e capi tecnici ha atteso i runner all'arrivo.

Premi importanti in materiale e prodotti locali (parmigiano reggiano, prosciutto, funghi). Inoltre, ai primi classificati è toccata una vacanza di una settimana sulla splendida isola di Ischia.

Il percorso - secondo regolamento - poteva essere affrontato in diversi modi:

  • 100km concorrente singolo in tappa unica 100 Km.
  • 100km a coppie (due petali del quadrifoglio a concorrente).
  • 100km a squadre (un petalo del quadrifoglio a concorrente).
  • 25km concorrente singolo (1° petalo).
 
  • Caratteristiche:100Km 5500m D+
  • Percorso: 11% asfalto, 37% sterrato, 52% sentieri.
  • Altitudine MAX: 1600 piste da sci Zum Zeri.
  • Nazione/Regione:Italia (Emilia Romagna)
  • Partenza: Borgo Val di Taro (PR)
  • Arrivo: Borgo Val di Taro (PR)
  • Periodo:Settembre
  • Prossima edizione: 07 Settembre 2013
  • Organizzazione: ASD 3T VALTARO
  • Apertura iscrizioni:16 Aprile 2013
  • Costo iscrizione:70€ fino al 30 Giugno, 75€
  • Ristori: 7 solidi al km. 17-35-48-60-70-82-100 + 8 liquidi.
  • Pre e post gara: Pernotto gratuito in palestra o convenzioni con hotel. Pasta party il venerdì sera. Spazio camper a 300m dalla partenza. Festa per gli accompagnatori e concorrenti a partire dalle ore 18:00 nel centro del paese. Musica live accoglierà i concorrenti.

 

Percorso

Primo "petalo". Direzione Zum zeri circa 16 km di salite con pendenze variabili porteranno i concorrenti sulle piste da sci dove troveranno un ristoro presso il rifugio, si scalerà una pista per imboccare il sentiero dei vergastrelli e toccare la "cima coppi" della gara a quota 1600 mt. Un sentiero di rara bellezza condurrà a "pradeschei", si scenderà alternando sentieri a veloci carraie nei castagni e pinete verso la frazione di Buzzo. Un breve tratto asfaltato ci farà imboccare un sentiero tra i cerri, che sfiorando un paio di laghetti, ci riporterà in Borgotaro.

Secondo "petalo". 11 km di salita impegnativa serviranno a raggiungere il monte Molinatico a 1532 mt, si scenderà verso il paese con una discesa tecnica e bellissima tra faggi, laghi, torrenti e prati.

Terzo "petalo". Direzione lago "buono" a 1100mt. 2km di trasferimento per digerire il pranzo e 7 km di salita "Dura" condurranno alla località "Le spiagge" e San Cristoforo. I restanti 13 km saranno tranquilli e corribili su carraie, ma una tecnicissima discesa finale (di 6 km) attenderà gli atleti prima del terzo passaggio a  Borgotaro.

Quarto Petalo. Direzione oasi dei ghirardi (WWF) sarà un tracciato nervoso, ma con un dislivello minore e pendenze più dolci, passerella finale verso l'ultimo e agognato arrivo a Borgotaro.

Materiale obbligatorio:
  • Camelbag o portaborracce con almeno un litro di liquidi.
  • Pettorale di gara, portato sul petto e visibile durante tutta la durata della corsa.
  • Telo di sopravvivenza.
  • Fischietto.
  • Giacca a vento adatta a condizioni di maltempo in alta montagna.
  • Maglia a maniche lunghe e pantaloni che coprano il ginocchio.
  • Lampada frontale con pile di ricambio.
  • Tazza, bicchiere o borraccia (ai ristori non troverete bicchieri).
  • Barrette energetiche o alimenti solidi per un totale di 1000 kcal.
 
Materiale fortemente consigliato:
  • Road-book.
  • Telefono cellulare acceso ma con suoneria disattivata.
  • Cappello o bandana.
  • Guanti.
  • Un po’ di denaro per l’eventuale acquisto di generi alimentari ai rifugi.
  • Benda elastica per fasciature.
  • È consentito l’uso dei bastoncini.

 

 

Condividi post
Repost0

commenti

Presentazione

  • : Ultramaratone, maratone e dintorni
  • : Una pagina web per parlare di podismo agonistico - di lunga durata e non - ma anche di pratica dello sport sostenibile e non competitivo
  • Contatti

About

  • Ultramaratone, maratone e dintorni
  • Mi chiamo Maurizio Crispi. Sono un runner con oltre 200 tra maratone e ultra: ancora praticante per leisure, non gareggio più. Da giornalista pubblicista, oltre ad alimentare questa pagina collaboro anche con altre testate non solo sportive.
  • Mi chiamo Maurizio Crispi. Sono un runner con oltre 200 tra maratone e ultra: ancora praticante per leisure, non gareggio più. Da giornalista pubblicista, oltre ad alimentare questa pagina collaboro anche con altre testate non solo sportive.



Etnatrail 2013 - si svolgerà il 4 agosto 2013


Ricerca

Il perchè di questo titolo

DSC04695.jpegPerchè ho dato alla mia pagina questo titolo?

Volevo mettere assieme deio temi diversi eppure affini: prioritariamente le ultramaratone (l'interesse per le quali porta con sè ad un interesse altrettanto grande per imprese di endurance di altro tipo, riguardanti per esempio il nuoto o le camminate prolungate), in secondo luogo le maratone.

Ma poi ho pensato che non si poteva prescindere dal dare altri riferimenti come il podismo su altre distanze, il trail e l'ultratrail, ma anche a tutto ciò che fa da "alone" allo sport agonistico e che lo sostanzia: cioè, ho sentito l'esigenza di dare spazio a tutto ciò che fa parte di un approccio soft alle pratiche sportive di lunga durata, facendoci rientrare anche il camminare lento e la pratica della bici sostenibile. Secondo me, non c'è possibilità di uno sport agonistico che esprima grandi campioni, se non c'è a fare da contorno una pratica delle sue diverse forme diffusa e sostenibile. 

Nei "dintorni" della mia testata c'è dunque un po' di tutto questo: insomma, tutto il resto.

Come nasce questa pagina?

DSC04709.jpeg_R.jpegL'idea motrice di questo nuovo web site è scaturita da una pagina Facebook che ho creato, con titolo simile ("Ultramaratone, maratone e dintorni"), avviata dall'ottobre 2010, con il proposito di dare spazio e visibilità  ad una serie di materiali sul podismo agonistico e non, ma anche su altri sport, che mi pervenivano dalle fonti più disparate e nello stesso tempo per avere un "contenitore" per i numerosi servizi fotografici che mi capitava di realizzare.

La pagina ha avuto un notevole successo, essendo di accesso libero per tutti: dalla data di creazione ad oggi, sono stati più di 64.000 i contatti e le visite.

L'unico limite di quella pagina era nel fatto che i suoi contenuti non vengono indicizzati su Google e in altri motori di ricerca e che, di conseguenza, non risultava agevole la ricerca degli articoli sinora pubblicati (circa 340 alla data - metà aprile 2011 circa - in cui ho dato vita a Ultrasport Maratone e dintorni).

Ho tuttavia lasciato attiva la pagina FB come contenitore dei link degli articoli pubblicati su questa pagina web e come luogo in cui continuerò ad aprire le gallerie fotografiche relative agli eventi sportivi - non solo podistici - che mi trovo a seguire.

L'idea, in ogni caso, è quella di dare massimo spazio e visibilità non solo ad eventi di sport agonistico ma anche a quelli di sport "sostenibile" e non competitivo...

Il mio curriculum: sport e non solo

 

banner tre rifugi Val Pellice 194x109

IAU logo 01
  NatureRace header
BannerRunnerMania.JPG
 banner-pubblicitario-djd.gif
VeniceUltramarathonFestival
supermaratonadelletna.jpg
LogoBlog 01
runlovers
atletica-notizie-01.jpg


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pagine

Gli articoli più letti negli ultimi 30 giorni

 

ultrasportheader950.gif

 

 

Gli articoli più visti dal 24/03/2014 al 24/04/2014
Mobile Virgin Money London Marathon 2014 (33^ ed.). L'evento è stato… 2 303
Articolo Virgin Money London Marathon 2014 (33^ ed.). L'evento è stato… 1 728
Home Ultramaratone, maratone e dintorni 579
Mobile Maratona del Lamone 2014. Podisti fanatici e ignoranti affermano: Ti… 247
Articolo Ciao, Carmelo! Il commiato di Elena Cifali - Ultramaratone, maratone… 241
Articolo Corsa, fatalità e senso di responsabilità - Ultramaratone, maratone e… 236
Mobile Ciao, Carmelo! Il commiato di Elena Cifali - Ultramaratone, maratone… 223
Mobile UltraMilano-Sanremo 2014 (1^ ed.). Il sapore della sfida, a pochi… 206
Articolo UltraMilano-Sanremo 2014 (1^ ed.). Il sapore della sfida, a pochi… 196
Mobile Virgin Money London Marathon 2014 (34^ ed.). L'evento è stato… 134
Articolo Maratona del Lamone 2014. Podisti fanatici e ignoranti affermano: Ti… 118
Mobile A 98 anni suonati Giuseppe Ottaviani fa incetta di Ori a Campionati… 104
Mobile Corsa, fatalità e senso di responsabilità - Ultramaratone, maratone e… 103
Articolo A 98 anni suonati Giuseppe Ottaviani fa incetta di Ori a Campionati… 102

 

Statistiche generali del magazine dalla sua creazione, aggiornate al 14.04.2014

Data di creazione 12/04/2011
Pagine viste : 607 982 (totale)
Visitatori unici 380 449
Giornata record 14/04/2014 (3 098 Pagine viste)
Mese record 09/2011 (32 745 Pagine viste)
Precedente giornata record 22/04/2012 con 2847 pagine viste
Record visitatori unici in un giorno 14/04/2014 (2695 vis. unici)
Iscritti alla Newsletter 148
Articoli pubblicati 4259


Categorie

I collaboratori

Lara arrivo pisa marathon 2012  arrivo attilio siracusa 2012
            Lara La Pera    Attilio Licciardi
 Elena Cifali all'arrivo della Maratona di Ragusa 2013  Eleonora Suizzo alla Supermaratona dell'Etna 2013 (Foto di Maurizio Crispi)
            Elena Cifali   Eleonora Suizzo
   
   
   
   
   
   

ShinyStat

Statistiche