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23 settembre 2013 1 23 /09 /settembre /2013 19:47

 Quadrifoglio Tra il 7 e l8 settembre 2013, si è svolta nella Val di Taro (Borgo di Val di Taro. PR) la 1^ edizone del Quadrifoglio "Raidlight" Valtaro, organizzata dalla ASD 3T Valtaro (100 km con 5000 D+)La gara che  ha visto la sua nascita nel 2013, viene denominata "Quadrifoglio", prendendo il nome dalla forma del suo percorso. Osservando la traccia dell'alto, infatti, i quatro petali del quadrifoglio sono ben evidenti, come lo è il suo centro Borgo Val di Taro.

La particolarità del passaggio ogni circa 25 km nel centro del paese ha costituito un'ulteriore difficoltà psicologica per i trailer ... ripartire ogni volta è stato durissimo. Questo aspetto, invece, é stato di grande di grande aiuto per la logistica di gara anche dei concorrenti che potranno lasciare indumenti di ricambio e borsoni.

E' stata una gara alla prima edizione che, secondo le attese, è stata davvero interessante.
Un corposissimo pacco gara pieno di prodotti tipici e capi tecnici ha atteso i runner all'arrivo.

Premi importanti in materiale e prodotti locali (parmigiano reggiano, prosciutto, funghi). Inoltre, ai primi classificati è toccata una vacanza di una settimana sulla splendida isola di Ischia.

Il percorso - secondo regolamento - poteva essere affrontato in diversi modi:

  • 100km concorrente singolo in tappa unica 100 Km.
  • 100km a coppie (due petali del quadrifoglio a concorrente).
  • 100km a squadre (un petalo del quadrifoglio a concorrente).
  • 25km concorrente singolo (1° petalo).
  • Caratteristiche:100Km 5500m D+
  • Percorso: 11% asfalto, 37% sterrato, 52% sentieri.
  • Altitudine MAX: 1600 piste da sci Zum Zeri.
  • Nazione/Regione:Italia (Emilia Romagna)
  • Partenza: Borgo Val di Taro (PR)
  • Arrivo: Borgo Val di Taro (PR)
  • Periodo:Settembre
  • Prossima edizione: 07 Settembre 2013
  • Organizzazione: ASD 3T VALTARO
  • Apertura iscrizioni:16 Aprile 2013
  • Costo iscrizione:70€ fino al 30 Giugno, 75€
  • Ristori: 7 solidi al km. 17-35-48-60-70-82-100 + 8 liquidi.
  • Pre e post gara: Pernotto gratuito in palestra o convenzioni con hotel. Pasta party il venerdì sera. Spazio camper a 300m dalla partenza. Festa per gli accompagnatori e concorrenti a partire dalle ore 18:00 nel centro del paese. Musica live accoglierà i concorrenti.

 

Percorso

Primo "petalo". Direzione Zum zeri circa 16 km di salite con pendenze variabili porteranno i concorrenti sulle piste da sci dove troveranno un ristoro presso il rifugio, si scalerà una pista per imboccare il sentiero dei vergastrelli e toccare la "cima coppi" della gara a quota 1600 mt. Un sentiero di rara bellezza condurrà a "pradeschei", si scenderà alternando sentieri a veloci carraie nei castagni e pinete verso la frazione di Buzzo. Un breve tratto asfaltato ci farà imboccare un sentiero tra i cerri, che sfiorando un paio di laghetti, ci riporterà in Borgotaro.

Secondo "petalo". 11 km di salita impegnativa serviranno a raggiungere il monte Molinatico a 1532 mt, si scenderà verso il paese con una discesa tecnica e bellissima tra faggi, laghi, torrenti e prati.

Terzo "petalo". Direzione lago "buono" a 1100mt. 2km di trasferimento per digerire il pranzo e 7 km di salita "Dura" condurranno alla località "Le spiagge" e San Cristoforo. I restanti 13 km saranno tranquilli e corribili su carraie, ma una tecnicissima discesa finale (di 6 km) attenderà gli atleti prima del terzo passaggio a  Borgotaro.

Quarto Petalo. Direzione oasi dei ghirardi (WWF) sarà un tracciato nervoso, ma con un dislivello minore e pendenze più dolci, passerella finale verso l'ultimo e agognato arrivo a Borgotaro.

Materiale obbligatorio:
  • Camelbag o portaborracce con almeno un litro di liquidi.
  • Pettorale di gara, portato sul petto e visibile durante tutta la durata della corsa.
  • Telo di sopravvivenza.
  • Fischietto.
  • Giacca a vento adatta a condizioni di maltempo in alta montagna.
  • Maglia a maniche lunghe e pantaloni che coprano il ginocchio.
  • Lampada frontale con pile di ricambio.
  • Tazza, bicchiere o borraccia (ai ristori non troverete bicchieri).
  • Barrette energetiche o alimenti solidi per un totale di 1000 kcal.
Materiale fortemente consigliato:
  • Road-book.
  • Telefono cellulare acceso ma con suoneria disattivata.
  • Cappello o bandana.
  • Guanti.
  • Un po’ di denaro per l’eventuale acquisto di generi alimentari ai rifugi.
  • Benda elastica per fasciature.
  • È consentito l’uso dei bastoncini.

 

 

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Presentazione

  • : Ultramaratone, maratone e dintorni
  • : Una pagina web per parlare di podismo agonistico - di lunga durata e non - ma anche di pratica dello sport sostenibile e non competitivo
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  • Ultramaratone, maratone e dintorni
  • Mi chiamo Maurizio Crispi. Sono un runner con oltre 200 tra maratone e ultra: ancora praticante per leisure, non gareggio più. Da giornalista pubblicista, oltre ad alimentare questa pagina collaboro anche con altre testate non solo sportive.
  • Mi chiamo Maurizio Crispi. Sono un runner con oltre 200 tra maratone e ultra: ancora praticante per leisure, non gareggio più. Da giornalista pubblicista, oltre ad alimentare questa pagina collaboro anche con altre testate non solo sportive.



Etnatrail 2013 - si svolgerà il 4 agosto 2013


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Il perchè di questo titolo

DSC04695.jpegPerchè ho dato alla mia pagina questo titolo?

Volevo mettere assieme deio temi diversi eppure affini: prioritariamente le ultramaratone (l'interesse per le quali porta con sè ad un interesse altrettanto grande per imprese di endurance di altro tipo, riguardanti per esempio il nuoto o le camminate prolungate), in secondo luogo le maratone.

Ma poi ho pensato che non si poteva prescindere dal dare altri riferimenti come il podismo su altre distanze, il trail e l'ultratrail, ma anche a tutto ciò che fa da "alone" allo sport agonistico e che lo sostanzia: cioè, ho sentito l'esigenza di dare spazio a tutto ciò che fa parte di un approccio soft alle pratiche sportive di lunga durata, facendoci rientrare anche il camminare lento e la pratica della bici sostenibile. Secondo me, non c'è possibilità di uno sport agonistico che esprima grandi campioni, se non c'è a fare da contorno una pratica delle sue diverse forme diffusa e sostenibile. 

Nei "dintorni" della mia testata c'è dunque un po' di tutto questo: insomma, tutto il resto.

Archivi

Come nasce questa pagina?

DSC04709.jpeg_R.jpegL'idea motrice di questo nuovo web site è scaturita da una pagina Facebook che ho creato, con titolo simile ("Ultramaratone, maratone e dintorni"), avviata dall'ottobre 2010, con il proposito di dare spazio e visibilità  ad una serie di materiali sul podismo agonistico e non, ma anche su altri sport, che mi pervenivano dalle fonti più disparate e nello stesso tempo per avere un "contenitore" per i numerosi servizi fotografici che mi capitava di realizzare.

La pagina ha avuto un notevole successo, essendo di accesso libero per tutti: dalla data di creazione ad oggi, sono stati più di 64.000 i contatti e le visite.

L'unico limite di quella pagina era nel fatto che i suoi contenuti non vengono indicizzati su Google e in altri motori di ricerca e che, di conseguenza, non risultava agevole la ricerca degli articoli sinora pubblicati (circa 340 alla data - metà aprile 2011 circa - in cui ho dato vita a Ultrasport Maratone e dintorni).

Ho tuttavia lasciato attiva la pagina FB come contenitore dei link degli articoli pubblicati su questa pagina web e come luogo in cui continuerò ad aprire le gallerie fotografiche relative agli eventi sportivi - non solo podistici - che mi trovo a seguire.

L'idea, in ogni caso, è quella di dare massimo spazio e visibilità non solo ad eventi di sport agonistico ma anche a quelli di sport "sostenibile" e non competitivo...

Il mio curriculum: sport e non solo

 

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Data di creazione 12/04/2011
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Giornata record 14/04/2014 (3 098 Pagine viste)
Mese record 09/2011 (32 745 Pagine viste)
Precedente giornata record 22/04/2012 con 2847 pagine viste
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