A Torino, tra sabato 7 e domenica 8 novembre, è in corso di svolgimento la 24^ edizione del Trofeo Silver Skiff (2015). I palermitani Dario e Mattia Duca della Società Canottieri Palermo, saranno tra i protagonisti.

Sabato e domenica sul fiume sul fiume Po di Torino atleti e atlete, campioni della canoa, da ogni parte del mondo. In rappresentanza della Canottieri Palermo ci saranno anche Dario Duca (master) ed il figlio Mattia (junior) in gara nella Silver Skiff.

Sono oltre 785 singolisti: 478 iscritti alla Silver Skiff di domenica e 307 alla Kinder Skiff di sabato. Per la Silver Skiff, gara riservata alle categorie junior, under 23, pesi leggeri e senior, maschili e femminili, con partenza prevista davanti alla RSC Cerea, con giro di boa all'isolotto di Moncalieri, e arrivo sempre davanti al Cerea sulla distanza totale di 11 chilometri, si sono iscritti atleti di 23 Nazioni.

Compresa l’Italia, rappresentata da 299 atleti, saranno in gara, atleti provenienti da altri 22 Paesi: Svizzera (56), Gran Bretagna (19), USA (18), Repubblica Ceca (18), Francia (16), Olanda (14), Germania (12), Ucraina (4), Portogallo (3), Spagna (3), Ungheria (2), Israele (2), Iran (2), Irlanda (2), Brasile (1), Slovenia (1), Austria (1), Belgio (1), Ucraina (1), Canada (1), Grecia (1), Nuova Zelanda (1).

Numerosi i nomi internazionali di spicco iscritti a questa XXIV edizione del Trofeo, tra i quali si segnalano il campione olimpico in singolo Mahe Drysdale (Nuova Zelanda) e i fratelli Martin e Valent Sinkovic, campioni mondiali in carica in doppio.

Per quanto riguarda, invece, la Kinder Skiff, riservata alle categorie Allievi B1, B2, Allievi C e Cadetti, sul percorso di 1000 metri con partenza davanti alla RSC Cerea con giro di boa prima del ponte Isabella e arrivo davanti al Cerea, scenderanno in acqua 286 atleti italiani insieme a vogatori e vogatrici della Svizzera (19), Francia (1) e Grecia (1).

Il programma prevede anche gare per atleti del Para-Rowing con partenze definite secondo l’ordine delle categorie indicate nel bando e predisposto dal Capo Settore Federale Para-Rowing sempre in accordo con il COL e secondo il sistema delle “Teste di serie”.

Nella foto: Serena e Giorgia Lo Bue (le prime a sinistra in giallorosso) della Canottieri Palermo, medaglia d'argento ai campionati italiani di fondo la settimana scorsa.

Il ginnasta olimpico Igor Cassina sarà alla seconda edizione della Sanremo Half Marathon, in porgramma il prossimo 6 dicembre 2015, abbinato anche ad una competitiva sulla distanza di 10 km e ad una Family Run.

Il Campione Olimpico Igor Cassina sarà al via, il prossimo 6 dicembre, della seconda edizione della Sanremo Half Marathon “Cycling Riviera Run”. Il ginnasta medaglia d’oro alle Olimpiadi di Atene 2004 ha infatti confermato nelle ultime ore la sua partecipazione alla gara.

Il suo è un curriculum sportivo di altissimo livello, che lo ha visto primeggiare a livello mondiale per circa un decennio. Oltre al trionfo ai Giochi Olimpici, Igor Cassina vanta infatti prestigiose vittorie e medaglie ai Campionati Mondiali, Europei ed Italiani oltre che in Coppa del Mondo, alle Gymnasiadi e ai Giochi del Mediterraneo.

Il sigillo più prestigioso è rappresentato dal successo ad Atene 2004 nella specialità della sbarra. Una vittoria che ha avuto la particolarità di essere la 500° medaglia Olimpica per l’Italia e la prima in assoluto nella specialità. Durante l’esibizione finale, Cassina ha inoltre eseguito un movimento tecnico che, per la sua difficoltà e particolarità, ha poi preso il suo stesso nome.
Oltre che nella Patria dei Giochi, Igor ha partecipato anche come finalista alle Olimpiadi di Sydney nel 2000 e a Pechino nel 2008 dove si è classificato 4°.

“Da poco mi sono avvicinato alla corsa e mi sono subito appassionato – ha detto Igor Cassina – Sono felice di venire a Sanremo e non vedo l'ora di correre in questo spettacolare percorso. A suggerirmi l'idea è stata Michela, una ragazza che sta prendendo parte al Challenge Sanremo Half Marathon (il reality su Facebook di avvicinamento alla gara n.d.r.) che mi ha messo in contatto con uno degli organizzatori Daniele Moraglia. Il passo che mi ha portato ad iscrivermi è stato breve. Lo scorso mese di giugno ho corso la mia prima gara, una 10 Km, chiudendola con un ritmo di 5'10” al Km. A Sanremo, insieme ad altri atleti, sono già venuto una volta in occasione del Festival della Canzone Italiana. In quell'occasione però non avevo avuto modo di girare al di fuori del Teatro. A dicembre avrò quindi anche la possibilità di conoscere meglio la città ed il suo territorio”.

Tra gli eventi extra sportivi che hanno visto protagonista Igor Cassina, da annoverare anche un’edizione di “Ballando con le stelle” in onda su Rai Uno.

Intanto prosegue la preparazione dell’evento sportivo di Domenica 6 dicembre. In programma la tradizionale distanza della mezza maratona (21,097 Km), la 10 Km e la Family Run (quest’ultima, nella giornata del sabato, riservata ai bambini e alle famiglie). L’arrivo per tutte le competizioni è fissato all’interno del campo di atletica di Pian di Poma a Sanremo, dove sarà anche organizzato il centro nevralgico dell’evento.

La partenza della Sanremo Half Marathon (che è inserita nel calendario FIDAL e classificata “Internazionale”) avverrà da San Lorenzo al Mare, dove gli atleti imboccheranno la pista ciclo-pedonale per non abbandonarla più fino al traguardo. Stesso percorso per la 10 Km, che però prenderà il via da Arma di Taggia.
Proprio la 10 Km sarà valida come seconda tappa del Campionato Italiano AIA per arbitri di calcio.
Si prevede l’arrivo di numerose “giacchette nere” provenienti da tutt’Italia, tra cui anche qualche nome illustre. La Family Run (il cui ricavato andrà anche quest’anno ad un’associazione che opera nel campo sociale) si svilupperà invece nella parte di ponente della pista ciclo pedonale, con partenza da Ospedaletti ed arrivo a Pian di Poma dopo circa 2,5 Km. Le tre gare interesseranno quindi tutti i comuni attraversati dalla pista ciclo-pedonale del parco costiero del ponente ligure gestito da Area 24.

Grandi anche le aspettative sotto il profilo turistico per le ricadute che l’evento potrà avere per il territorio. In riviera sono infatti attesi tantissimi podisti, alcuni provenienti anche dall’estero, che sfruttando il ponte potranno rimanere nel comprensorio sanremese per alcuni giorni. Durante la prima fase di promozione della Sanremo Half Marathon, si sono registrate molte adesioni, con i principali apprezzamenti che hanno riguardato proprio la spettacolarità del percorso con la pista ciclopedonale interamente affacciata sul mare.

Parallelamente sta riscuotendo un ottimo successo il Challenge Sanremo Half Marathon che, con un vero e proprio Reality su Facebook, vede protagonisti cinque atleti di vario livello e di diversa provenienza. I loro report settimanali, in cui raccontano il loro percorso verso la mezza maratona del 6 dicembre in base alle tabelle fornite da tecnici specializzati, sono visualizzati da circa 5000 persone ognuno. Proprio il prossimo fine settimana è prevista una nuova riunione a Sanremo di tutto il team per nuove visite nutrizionistiche e mediche, oltre che un test atletico con un allenamento collettivo.

Il comitato organizzatore, insieme ad Area 24 e al Nyala Wonder Travel, vede riunite importanti realtà dell’atletica locale: la Foce Sanremo, che come nel 2014 sarà il partner tecnico sportivo ufficiale dell’evento, la Pro San Pietro e la Riviera Triathlon 1992. Queste tre società sportive sono rappresentate dai propri responsabili Vittorio Bertellotti, Bartolomeo Nobile e Daniele Moraglia (che ricopre l’incarico di presidente del comitato organizzatore).

Iscrizioni sul sito ufficiale www.sanremomarathon.it

La Sanremo Half Marathon è presente anche su Facebook (www.facebook.com/sanremomarathon) e su Twitter (@sanremomarathon).

Si è svolta tra il 26 e il 27 settembre l'edizone 2015 della Stralugano (decimo anniversario), densa di eventi e di gare. Oltre agli eventi promozionali per i più piccini, la gara in handbike su circuito e la Fluoran, corsa non competitiva di 45' sulla distanza di 45 km, entambi gli eventi alla vigilia. erano comprese nel palinsesto delle competitive, una 10 km, una 3X10 km a staffetta, e la Stralugano Panoramic sulla distanza di 30 km. 
Ottima performance di Anna Incerti che vince la "Panoramic" ticinese con il record del percorso in 1h45’14”, in una gara combattuta fino al finale.
È stata una gara accorta, gestita con intelligenza in un percorso tanto bello quanto “vivace” nei saliscendi.
Partenza aggressiva per le quattro africane, tra cui la forte etiope Urge Diro, che acquistano vantaggio di circa 40″ al 10° km.
Al 12° km Anna comincia a chiudere il gap di svantaggio correndo in progressione.
Al 25°km rimangono in due, Anna e la Diro.
La prima azione importante è fatta da Anna 26°km ma qui l’Etiope cede solo poco, per poi riagganciarsi poco dopo.
Al 28°, sul lungo lago, ennesima azione di Anna Incerti che ha la meglio e taglia il traguardo da vincitrice.

La StraLugano 2015, arrivata alla sua decima edizione, è una corsa podistica capace, grazie ai suoi splendidi percorsi, di soddisfare i gusti di tutti i corridori, coniugando aspetti tecnici e grande partecipazione con una organizzazione curata nei minimi dettagli, il tutto in un contesto di paesaggi mozzafiato del lungo lago e vie storiche ricche di monumenti e palazzi della città di Lugano.
Lugano e la StraLugano vi attendono per un week-end di sano sport e divertimento; sarà infatti un evento che coinvolgerà tutta la città e che per due giorni vedrà susseguirsi iniziative all'insegna dell'attività fisica e del divertimento. Non importa quale distanza voi scegliate, non importa se siete solamente accompagnatori o semplici spettatori, approfittate
delle tante attrazioni turistiche che vi faranno vivere la città di Lugano come mai prima d'ora. La StraLugano, infatti, pensa davvero a tutti, con la realizzazione di iniziative dedicate e sconti esclusivi per accedere a musei, mostre da visitare in città. Vivi la StraLugano fino in fondo insieme a noi: lo spettacolo comincia già sabato pomeriggio e continua tutta la sera, con intrattenimenti e tanti ospiti speciali che vi faranno divertire e passare un weekend indimenticabile.
Lugano - la città più grande della regione di villeggiatura del Ticino, oltre ad essere il terzo polo finanziario e un importante centro di congressi, di banche e d'affari della Svizzera, è anche la città dei parchi e dei giardini fioriti, delle ville e degli edifici religiosi.
Con la sua atmosfera tipicamente mediterranea, Lugano offre tutti i vantaggi di una città cosmopolita mantenendo però il suo spirito di cittadina a misura d'uomo.
La grande qualità delle varie mostre organizzate in questa città dell'arte e dell'architettura attira numerosi appassionati del genere. Il Museo Cantonale d'Arte espone opere di Klee, Jawlensky, Renoir e Degas, tanto per citarne alcuni. Il Ticino, e Lugano in particolare, si sono considerevolmente sviluppati in questi ultimi 50 anni, diventando così un'importante regione dedicata all'architettura. I principali rappresentanti della scuola ticinese sono Luigi Snozzi e Mario Botta. Lo testimoniano le realizzazioni di Botta come la Banca della Svizzera Italiana (Viale Franscini), il Palazzo Ransila (Via Pretorio) o il suo studio in Via Ciani.

Sabato 19 settembre 2015, una ragazzina finlandese di 17 anni ha corso una prestazione stratosferica in maratona.

Nella Kullervo Maraton a Joutsenon, un paesino nel Sud della Finlandia, Alisa Vainio ha sbaragliato la (esigua) concorrenza chiudendo i 42,195km in 2h33:24, arrivando addirittura in in 1^ posizione assoluta (su di una cinquantina di concorrenti) e distaccando la seconda donna di ben 1h25'.

Lo scarso livello della manifestazione tuttavia non fa altro che aggiungere valore alla prestazione.

Il tempo ottenuto dalla Vainio, quest’anno bronzo nei 3000 agli Europei Junior, la pone al 6° posto delle liste nazionali all-time, ma soprattutto, è più veloce del minimo olimpico per Rio de Janeiro 2016.
Ci si chiede, legittimamente, se non sia arrivata l'emula al femminile del grande Paavo Nurmi, destinata a grandi imprese.

Purtroppo, però, Alisa Vainio non potrà prendere parte alla rassegna a cinque cerchi in quanto non ancora maggiorenne.

Il comitato olimpico ha infatti introdotto un limite minimo di età per la partecipazione a Maratona e 50 km di Marcia proprio per preservare gli atleti più giovani da queste difficili ed impegnative discipline.

Ma non è detta l’ultima parola.
Alisa, che ha un personale di 32:58 sui 10.000 m, potrebbe tentare l’assalto al minimo su questa disciplina, stabilito a 32:15, non così lontano per lei che è anche Campionessa Finlandese sulla distanza.

E' stato stabilito un nuovo record del mondo di corsa su tapis roulant, nell'ambito delle ultramaratone a tempo.

E' accaduto l'8 settembre 2015, all'Expo di Milano, dove la Technogym Arena ha ospitato l'evento "Italianchallenge" in cui 3 atleti hanno corso no-stop per 12 ore su tapis roulant. In particolare Daniele Baranzini (Road Runners Club Milano) ha stabilito il nuovo record mondiale di corsa 12 ore non-stop nella categoria singolo percorrendo 148,177 Km (4'51"/km e 12,3 km/h), mentre Vito Intini e Ivan Cudin hanno stabilito il record mondiale nella categoria staffetta, percorrendo 175,617 Km sempre in 12 ore.
I'impresa é stata registrata negli annali dei "Rekord Klub Saxonia".

Daniele Baranzini, Psicologo professionista, ricercatore  presso il Trinity college di Dublino, ha iniziato a correre a 41 anni e da allora è diventato un podista polivalente.
Nel 2014 è stato campione assoluto nazionale della 24 ore su strada (227,277 km) a Putignano, nel 2015 ha vinto il titolo italiano Master Fidal sui 3mila metri indoor (in 9’26’’15).
Daniele Del Monaco lo ha intervistato per IlGiorno.net.

Baranzini, record mondiale di corsa a 45 anni: è sorpreso?
«Il risultato non nasce dal caso. L’ultramaratona è uno sport maturo, come esplorare un oceano. Un viaggio diverso alla scoperta dei propri limiti. Chi affronta una gara su macchina vive una corsa interiore sproporzionata rispetto a quella reale».

Ci sono stati problemi nella 12 ore?
«Una crisi di due ore intorno al km 100. Ci sono varie tattiche per distrarre la mente dalla stanchezza come ripetere filastrocche o cambiare la velocità, che ho mantenuto sempre fra 12,7 e 12,3 km/h. C’era poi da battere il record di Dider Stein, 147,51 km. Comunque, ho anche fatto una ‘sosta in movimento’ per cambiare le scarpe, passando dal tipo A1 ad A3».

Poi ha consumato 10.666 calorie...
«E in 24 ore si arriva a 18mila. In realtà ho bevuto e mangiato per 12 ore. Per le prime sei ore maltodestrine in polvere mescolate ad acqua. Bevevo un goccio ogni due minuti insieme a sali minerali, sodio effervescente in pastiglie, zuccheri, gel e carboidrati in gel di facile assimilazione, pezzi minuscoli di frutta, banana o fragola. Pochissimi solidi per non distrarre il sangue dalle gambe all’intestino».

È più difficile correre su strada o su tapis roulant?
«Su treadmill non c’è vento, il corpo suda e si riscalda in fretta. Manca una vera spinta in avanti e aumenta il lavoro a carico di caviglie e polpacci. Correre in un metro per 60 è impegnativo mentalmente. Ma a Expo ero fortunato: davanti a me c’era un vero 'cinema'. Lo spettacolo del Decumano affollato e molte persone stupite, imbarazzate o contente venivano a osservarmi».

Cosa ha dimostrato alla platea?
«L’impresa sportiva era anche ‘sociale’. Mentre correvo Renzi e Bono Vox parlavano a Expo sulla fame del mondo. Noi, tramite il World Food Programme Onu che assiste 20 milioni di bambini nel mondo, trasformeremo il nostro movimento misurato da un’app Technogym in una grande quantità di buoni pasto per le scuole bisognose».

Quali sono le competizioni che ricorda con maggior piacere?
«Il terzo posto sulla 24 ore ai mondiali in Olanda nel 2013. E poi la concept run UltraMaggiore, ideata da me: nel 2012 ho percorso 173 chilometri intorno al bacino lacustre in 17 ore in omaggio al Lago Maggiore»..

Due settimane dopo i 148 km di Expo ti sei cimentato anche sulla velocità?
«A Bastia Umbra il 19 e 20 settembre ho corso i 5mila metri in 16’40’’ e i 400 metri in 59’’. Quest’ultimo risultato è in linea con le mie performance. Il dato interessante è che il lavoro anaerobico sembra non essere stato influenzato dal grande sforzo aerobico sulle 12 ore. Dovrò studiarlo con i fisioterapisti».

Come puoi coniugare da runner gare di ultramaratona e velocità sui 400 metri?
«Entrambe sono gioielli della corsa, ma agli antipodi. La differenza è il colore che dai al gesto atletico e al modo in cui pieghi il tempo. La corsa sui 400 metri può essere lunga quanto una 24 ore, se percepisci tutte le frazioni del gesto atletico come un evento a sé. E viceversa».

Daresti un consiglio a chi vuole seguire le tue orme?
«Scegliere una distanza da percorrere e arrivare al traguardo, anche solo camminando. L’importante è non strafare e tenere presente che 42,195 km è una misura arbitraria, il termine ultramaratona può voler dire tutto e niente».
daniele.monaco@ilgiorno.net