Migidio Bourifa lo scorso 22 aprile ha partecipato alla 2^ edizione della Sarnico Lovere Run. E’ lo stesso Migidio Bourifa sul suo blog ufficiale www.migidiobourifa.com  ad esprimere la piena soddisfazione del risultato di domenica scorsa 22 Aprile alla Sarnico-Lovere Run, corsa su strada di circa 26km che l’ha visto salire sul secondo gradino del podio. Vittoria mancata per soli sei secondi, battuto solo allo sprint, unico rammarico in una giornata più che positiva: “E’ un limite della mia età…” ammette. Però quanta soddisfazione per il portacoloridell’Atletica Valle Brembana che ha dedicato gli ultimi sei mesi di allenamento per preparare la Maratona d’Europa a Trieste del prossimo 6 maggio.

“Prova superata” è un’espressione piena di entusiasmo, perché era l’ultimo vero test prima della maratona ed aver condotto tutta la gara in testa a tirare il gruppo a dettare il ritmo fa capire che la condizione fisica è pressoché vicina alla perfezione. Anche il cronometro parla chiaro, tanto più su un percorso non certo pianeggiante come quello della Sarnico-Lovere Run: “Non posso che essere soddisfatto e fiducioso, il cronometro e le sensazioni avute in gara mi confermano che sto bene. Ho percorso i 25km e 200m in 1h17'45, con un passaggio ai primi 10km in 31'35, ai 21km in 1h05'20”.Gli ultimi 5km li ho corsi in 15’05”.

Nei prossimi giorni per il tre volte Campione Italiano di Maratona solamente allenamenti di rifinitura, venerdì un medio variato e poi corsa e allenamenti comunque tutti i giorni, ma senza caricare più nelle gambe, le tabelle dei maratoneti parlano di ‘scarico’ per gli ultimi giorni.

A proposito di tabelle è importante segnalare che Bourifa sarà il protagonista del mensile CORRERE del mese di MAGGIO 2012 (in allegato la copertina in anteprima del periodico in edicola tra pochi giorni) dove si parla della sua lunga carriera, della sua longevità atletica e di come sta affrontando il cambiamento di fisico, con il passare degli anni, e di vita.

Sono così rese per la prima volta pubbliche le sue tabelle d’allenamento di dieci anni fa e di oggi. Questo un assaggio di quanto ammette Migidio nel testo dell’articolo a lui dedicato: “Mi conosco molto bene, ascolto tanto il mio corpo e riesco a capire lo stato di forma. Ma mentre una volta, al termine di un periodo di allenamento, sapevo con buona approssimazione quanto valevo in maratona e sbagliavo al massimo di un minuto, oggi è più difficile”.

Doppio appuntamento in maggio con Migidio Bourifa, in edicola per il mensile CORRERE  e sulle strade della MARATONA D’EUROPA.

Con la Sarnico-Lovere Run 2012, che avrà luogo domenica 22 aprile, ultimo test per Migidio Bourifa, portacolori dell'Atletica ValBrembana, prima della Maratona d'Europa (Nuova Bavisela) del prossimo 6 maggio.

(Bergamo) – La maratona d’Europa, a Trieste, del prossimo 6 Maggio si avvicina e il tre volte campione italiano di maratona Migidio Bourifa in queste settimane si sta preparando davvero al meglio. Il percorso di avvicinamento è fatto di tanti chilometri in allenamento, ma anche di qualche gara necessaria per avere nelle gambe il ritmo gara e per avere in corpo quell’adrenalina e quello spirito agonistico che solo un pettorale e valorosi avversari ti sanno regalare.

Bourifa sarà così al via questa domenica 22 Aprile alla Sarnico-Lovere Run, impegnativa gara su strada di 26km, ultimo test prima di ripresentarsi al via di una 42km: “Ho corso l’ultima maratona nel novembre scorso a Torino e non vedo l’ora di essere al via alla Maratona d’Europa. In questi mesi seppur io sia anche stato parecchio impegnato per lavoro ho comunque svolto uno stage a Ifrane in Marocco in altura, ho fatto una piacevole esperienza con la telecronaca per La7 alla Maratona di Roma e domenica scorsa sotto la pioggia battente ho svolto un ultimo lungo da 35km in solitaria. La gara di domenica sarà dunque un test per verificare le mie reali condizioni fisiche. Per Trieste sarò pronto”.

 Il portacolori dell’Atletica Valle Brembana sarà così alla partenza di un percorso che conosce bene: “E’ la prima volta che partecipo, ma abito ad Albino e tra Lovere e Sovere spesso faccio i miei allenamenti lunghi. Scherzando possiamo dire che ho già un vantaggio sugli avversari… conosco bene almeno parte del percorso!”.

Visitate il Blog di Migidio Bourifa: www.migidiobourifa.it

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Ufficio Stampa Migidio Bourifa

Cesare Monetti

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Mentre corre il conto alla rovescia per la Bavisela 2012 - Maratona d'Europa e Maratonina Europea dei Due Castelli, viene dato l'annuncio ufficiale che il bergamasco Migidio Bourifa sarà al via della maratona tirestina il 6 maggio 2012.

Migidio Bourifa, dopo aver esordito come commentatore tecnico per LA7 in occasione della maratona di Roma lo scorso 18 marzo, ha deciso che ancora una volta sarà al via di una grande maratona. Viene così confermata la sua presenza alla Maratona d’Europa in programma domenica 6 Maggio, gara dove vinse nel 2005 con tanto di record del percorso valido ancora oggi.

A confermarlo anche Fabio Carini, Presidente della Nuova Bavisela, ente organizzatore della gara che vuol far crescere la manifestazione: “Ricominciamo dai numeri, dai tempi, dai chilometri. Ricominciamo dallo splendido record di Bourifa, che nel 2005 vinse la Maratona d'Europa in 2h10'48'' siglando un tempo ancora imbattuto".

Ma c’è di più, l’atleta bergamasco avrà anche il ruolo di testimonial per i prossimi due anni di tutti gli eventi organizzati dalla Nuova Bavisela, con l'esclusiva della sua presenza a Trieste per le competizioni organizzate dallo storico sodalizio fondato quasi vent'anni fa da Franco Bandelli: “Siamo molto soddisfatti di questo accordo - ha commentato ancora Fabio Carini - perché Bourifa è uno dei migliori runners italiani. Averlo a Trieste è fondamentale per ridare valore all'aspetto agonistico, tecnico e sportivo del nostro evento. Insieme a Bourifa ci sarà il campione olimpico di Atene 2004, Stefano Baldini, che sarà l'immagine della Bavisela 2012, Bourifa la stella della Maratona come Rosalba Console lo sarà della Mezzamaratona”.

Ritornare a correre la Maratona d'Europa - ha dichiarato Bourifa - è un onore, soprattutto contando sul fatto che dal 2005 nessuno è riuscito a superare il mio tempo. Mi piace correre a Trieste perché la gente mi conosce, dimostra sempre affetto nei miei confronti ed è uno degli aspetti principali che mi spinge nuovamente a partecipare anche con la voglia di sostenere l'immagine di questa manifestazione, che merita tanta attenzione. C'è anche un forte legame personale: nel 2005 era appena morto mio padre, vinsi e gli dedicai quell'oro".

Manca più di un mese all’appuntamento con i 42,195 km, ma il ritmo degli allenamenti è serrato e per l’inizio di maggio Migidio dovrà trovare il picco di forma. La preparazione per il portacolori dell’Atletica Valle Brembana è iniziata in febbraio a Ifrane in Marocco per uno stage d’allenamento in altura di tre settimane, mentre ora si completerà sui circuiti vicini a casa dove ama allenarsi.

Il 43enne bergamasco è ancora oggi ai vertici della maratona italiana: nel 2011 il suo 2h13’45” fatto a Boston in Aprile è stato il secondo tempo dell’anno per un italiano e nel novembre scorso in occasione della Turin Marathon valida per il campionato italiano è giunto terzo degli italiani sul traguardo. Con la maratona di Trieste ha centrato nel corso della sua lunga carriera due prestazioni contrastanti: una grande vittoria l’8 Maggio 2005 con un più che valido 2h10’48” e l’anno successivo un sofferto terzo posto in 2h18’56” a causa di vari problemi fisici avvertiti in gara.

Ufficio Stampa Migidio Bourifa

Cesare Monetti
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Maratona di Roma Acea (18^ ed.). Il 18 marzo, Hanno corso la maratona di Roma, distinguendosi, alcuni degli atleti convocati per il Mondiale 100 km di Seregno, ma anche molti altri di interesse nazionale e specialisti della 24 ore su strada.  Nutrita la presenza maschile, mentre tra le donne azzurre era allo start soltanto Monica Carlin, peraltro non in eccellente forma, a causa di un lieve infortunio.
Ecco di seguito l'elenco, in ordine alfabetico dei top runner dell'Ultra italiana che hanno partecipato alla maratono capitolina.
In grassetto i nomi degli atleti selezionati (e confermati) per la partecipazione al Monsdiale 100 km che avrà luogo a Seregno, il prossimo 22 aprile.

Qui di seguito, le due rappresentative italiane, come sono state rese note nell'ultimo comunicato stampa.

Rappresentativa maschile (in ordine alfabetico)

• Antonio Armuzzi,
• Marco Boffo,
• Paolo Bravi,
• Giorgio Calcaterra (campione del mondo in carica),
• Francesco Caroni,
• Ivan Cudin,
• Alberico Di Cecco,
• Marco D’ Innocenti,
• Daniele Palladino;

Rappresentativa femminile (in ordine alfabetico)

• Monica Carlin,
• Monica Casiraghi,
• Sonia Ceretto,
• Lorena Di Vito,
• Maria Ilaria Fossati,
• Francesca Marin,
• Roberta Orsenigo,
• Elena Simsig,
• Cristina Zantedeschi 

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Campionato del Mondo (ed Europeo) 2012 IAU di 100 km su strada. Formalizzate le proposte di convocazione agli atleti azzurri per il prossimo impegno mondiale

Domenica, in occasione della 18^ Maratona di Roma Acea, due atlete erano arrivate con l’obiettivo di centrare il tempo limite stabilito dalle rispettive Federazioni di Atletica leggera per partecipare ai Giochi olimpici di Londra 2012 sulla distanza di maratona. Entrambe hanno centrato l’obiettivo. 
Si tratta dell’eritrea Mehari Gebregziabher Rahaset, nata a Asmara nel 1989, che ha chiuso al 5° posto (2:33.42) e dell’irlandese Maria McCambridge, nata a Dublino nel 1975, che ha chiuso la prova romana al 9° posto (2:36.37).

Ed ecco le schede delle due atlete