Anche Max (Massimiliano) Ronchi (ASD Runners Bergamo) ha partecipato tra il 26 e il 27 maggio 2012, alla 40^ edizione del Passatore, classificandosi 470° nella graduatoria assoluta, con il crono di 11h53'35.
Aggiungiamo qui, per completezza, che la compagine cui appartiene è stata la prima classificata nella classifica per società (quanto a numero di podisti rappresentati e finisher al traguardo di piazza del Popolo di Faenza).
Ecco di seguito il suo racconto tra impresa agonistica e spedizione compagnonesca: ma lo spirito deve anche essere questo...
(Max Ronchi) La 100 km  è diventata forse la soluzione ideale del podista esigente che può combinare in un'unica gara due Mezze maratona e una maratona, oppure due mezze e una 50 km (aggiungendovi qualcosina in piu' , oppure cinque mezze maratona una di fila all'altra.
Follie combinatorie che portano sempre ed invariabilmente ad una 100 km e li si pensa subito al Passatore…
Anche quest’anno - e come al solito - da 7 anni consecutivi, Giorgio Calcaterra si aggiudica il podio piu' alto, ma quel che conta per tutti i partecipanti è partire da Firenze e arrivare a Faenza senza dover pensare ad altro che a correre, senza o pochi dolori, doloretti e sensazioni strane che giungono come sempre durante una 100 km.
Quest’anno eravamo in tanti e ricordo i non nominati nella casa del Grande Fratello RB: Spinedi B., Marchesi T., Bassis M., Belotti G., Vismara M., Io me, Bonalumi M., Bertola L., Viscardi M., Basletta F., Locatelli F., Pessina R., Negro D., Piazzalunga A., Colleoni G. (quelli interessati ai tempi, sul sito ufficiale troveranno tutto), ma fidatevi: il tempo cronometrico è come una moneta a volte testa e a volte croce.

Quest’anno facciamo le cose fatte bene, grazie a Rosario e la sua instancabile moglie Elena J,  siamo puntualissimi in tutto: ritiro pettorale con coda del tipo torta gratis al centro commerciale, pranzo a mezzogiorno tutti o quasi in compagnia e con il detto “Chi c’è, c’è, chi non c’è, non magna”, solito posto, solito padrone di casa, Giacomo, che ormai con la percentuale che prende sui coperti dei RB e accompagnatori il Passatore gli esce gratis tutti gli anni.
Quest’anno scelgo come menù: pasta in bianco e bresaola, come da suggerito da Visma e caffè. Questo perchè due anni fa, pappardelle al cinghiale e cotoletta con patatine e birra media ingoiati alle ore 13:00 hanno dato come risultato: Faenza in 14 ore con un vomito ogni 20 km e non aggiungo altro!
Sabato ci ho anche pensato: non capisco come certe ...si possano fare.

Con stupore devo dire che si sentiva la mancanza del Cantastorie della compagnia, “senza offesa”, ma penso che il Foia sia il “compagno-amico” che non deve mai mancare in una corsa, festa, mangiata o che qualunque occasione sia e pensavo di vederlo a Faenza, lì ad aspettarci,  più che visto l’avrei prima sentito, ma così non è stato, peccato… Ma lo vedremo e sentiremo sicuramente domenica in pista a Curno alla 12X1ora, quindi mi devo preparare già da ora alle sue frustate.

Detto ciò, passiamo alla cronaca della gara: sole come al solito, circa 2000 partenti questa volta siamo in molti alla partenza ci salutiamo,  RB e gli altri amici, con la solita frase in bocca al lupo, ma il socio Bruno forse ha sbagliato ad interpretare il significato del detto, così al 50° km, si è nascosto dentro la tenda pensando che il lupo non lo trovasse… Che Bignaga e lì ha pensato di cambiare il gioco: è uscito e ha detto TANA! Mi raccomando Bruno basta fare questi scherzi al lupo!

Presa consapevolezza al 30°km di non poter essere tra i primi e penso che non ci voleva cosi tanto, comincio a rilassarmi, e sul percorso trovo e saluto alcuni amici, qualcuno mi supera, qualcun altro lo supero io, e con altri mi soffermo a scherzare, con il Giava e il Grisù, che stanno al gioco e mi mandano subito a ….. in simpatia prima della salita per il Colla, ritrovo e mi supera in salita la scheggia Luciano che è di nuovo in forma, e cosi tra un saluto e due risate con il Renzo e Annette che ringrazio per il sostegno durante i fortissimi crampi crampi crampi arriva l’85° km, è li che il Viscardone (detto “il LUPO”)  arriva quatto quatto, in un momento direi topico in una 100 km, dove ormai pensi, sono stanco, manca poco, ma lui trova quel qualcosa che ti invoglia  "AL MOLA MAI"!

Cosa che non è mai facile e allora orecchie basse e in scia… Tutto bene finchè trovo una ragazza che è stremata - così credevo - con la quale  provo a usare la solita solfa: "Siamo arrivati, mancano 15 km..."  e così via. E così piano piano la sprono a correre, ma chiedo venia a Marco che al contrario piano piano finisco con il perdere… Ma dai Marco, avrai i capelli lunghi, ma lei ha qualcosa in - e qualcosa in più di te, intendo fisicamente!
Si arriva a Faenza con le gambe buone e con gli amici che mi aspettano:  Bruno, con la bandiera RB, grandissimo nell’aiutarmi nel recupero borse, diploma e pacco gara e l’immancabile Greg.  il Predicatore Ro e Elena, tutti stanchi della giornata passata e anche quest’anno il Passatore è andato: "Sperem al stia là"! Sacchi e bagagli e si torna a casa.

Ma non vi dico il ritorno a casa.

Mi hanno pure fatto guidare ma... e loro, seee!                                                                                             

(Marco Bonfiglio) Dopo la partenza "assistita" tutti insieme da Cesenatico alle ore 12.00 di sabato 19 maggio, ma il vero start è avvenuto al 21° km alle ore 14.00 dopo un abbondante ristoro...

Da li ha avuto inizio "la vera" Nove Colli Running!!

Subito dopo la partenza, Ivan Cudin si è portato in testa e io ho cercato di correre in maniera costante e, anche in salita, ad un ritmo che non mi mandasse mai in affanno...

Ho affiancato Ivan poco prima dell'inizio della salita del Barbotto, e l'ho superato poco prima dell'arrivo in cima al colle che lamentava problemi di stomaco: così, sono arrivanto in testa al traguardo "La Montagna" al km 84 in circa 7h15'...

Dopo essermi cambiato e rifocillato all'ottimo e completo ristoro del Barbotto, sono ripartito per continuare al mio ritmo costante in compagnia dell'amico Cudin sino al ristoro al 116° km. Quando sono ripartito e sino alla fine della gara ho corso sempre in "solitaria" scortato sempre dall'auto "inizio gare" dell'organizzazione che - come un'ombra - non mi ha mai lasciato solo! Davvero grandi!!

In tutta questa parte di gara sono stato ancora sempre costante e, a parte qualche dolore alle gambe ed in particolare alla tibia sinistra, non ho mai sofferto. I problemi sono iniziati dopo il ristoro al 158° km e durante la salita del nono colle.

Da li in poi ho avuto grossi problemi di stomaco e nausea e non sono più riuscito né ad alimentarmi né a bere...

Gli utimi 30 km circa sono stati veramenti duri sia a causa dello stomaco e sia delle gambe che ormai erano un dolore unico, ma ho tenuto duro "di testa" e, quando mancava circa un km all'arrivo, le emozioni che ho iniziato a provare sono state un qualcosa di unico e di incredibile. Tutta la fatica e la sofferenza, in quei momenti venivano ripagati con gli interessi!!

All'arrivo, mi aspettava il grande Castagnoli che mi ha abbracciato e io in quel momento sono scoppiato in un pianto di gioa e soddisfazione come mai prima! Il sogno...diventava realtà!!

Grazie...

E sin da ora mi sento di dire che sicuramente sarò anche alla Nove Colli Running 2013!

Il curriculum podistico di Marco Bonfiglio

Carmine Silvagni ha partecipato alla 100 km open nel contesto della 100 km di Seregno che ha ospitato il 22 aprile 2012 il campionato del Mondo Iau (+ Europeo) 100 km 2012.
Ha completato la distanza in 9h50'46.
Eccol il suo racconto.

(Carmine Silvagni) “Ritrovo ore 6.00 – Partenza ore 8.30 – tempo massimo 14 ore” detta così non sembra neanche una gran cosa. Ci si ritrova. Si parte. Si arriva entro 14 ore. Tutto qua. In piedi alle 5.50, mentre mi preparo alla partenza , mi rendo conto che tra la partenza e l’arrivo ci sono 100 km di corsa…. 100.000 passi, dieci ore trotterellando e con questa pioggerellina sulla testa.
“Ma che cosa ci faccio qui?” mentre passo tempo con i miei pensieri, lo vedo: Giorgio Calcaterra (Re Giorgio). Il Campione. Il solo fatto di essere qui giustifica e ripaga la futura fatica.
A leggere gli articoli di “quelli che corrono” la corsa è una gara solo con se stessi. Bah! Io corro per divertimento, ma se negassi il sottile gusto di vedere l’espressione di chi si è beccato un paio di minuti, da me… mentirei… Programmo il mio gps… Tempo previsto: 10 ore!
Sono già le 8.30, “mi griglio” ed è quasi ora di andare. Toh!! Mi sono posizionato alla buona, ma nel mirino c’è il “tempo”…"Mica vorrai fare la gara su di lui!" …"E se pure fosse?…”
Pronti, via! Andato
Le sensazioni sono buone, il passo c’è!
Nel correre devi trovarti motivazioni, motivazioni intrinseche (legate al piacere di sentirsi capaci), ma anche motivazioni estrinseche (legate a fattori esterni)... e mi viene in mente la faccia di Albino, arieccolo!!! Il sorrisetto… (lui è una motivazione estrinseca!).
L’ho detto a lui, l’ho scritto anche su Facebook, mancavano solo i cartelloni, mo' devo spinge!!
E poi in quell’angolo dello studio, il diplomino e la medaglietta farebbero proprio una gran bella figura.
10 km. Fin qua tutto ok. Guardo il tempo, controllo il gps, faccio i soliti due o tre calcoli e continuo.
Ad ogni ristoro bevo acqua e un bicchiere di coca cola.
La faccia di Albino oramai è come un'icona celeste, un po’ come l’Arcangelo Gabriele di Fantozzi.
Primo giro fatto. Altri quattro
Il secondo giro mi serve da ricognizione, sono stranamente concentrato e cerco di memorizzare le salite e le asperità del percorso. Faccio tutto il secondo giro senza crisi né fastidi.
Verso il 45° km mi rendo conto che sto tirando e passo dall’inconsapevolezza al timore di esagerare… Nel frattempo sento sfrecciare un missile terra-aria che arriva verso di me…. Calcaterra ...spaventoso… ad un ritmo impressionante… Fantastico!
Ai 50 km faccio un check del tempo: 4h37' …zzo! Troppo veloce… e penso ai preziosi consigli del mio Mentore Denis… Rallento di colpo… Ad un certo punto tutto cambia... Anche il tempo… ecco uscire il sole…
Mi rendo conto di aver assunto l’espressione tipica: le sopracciglia sollevate, gli occhi a “mezza chiusa” e chi mi conosce sa… E' competizione… inizia la sfida… la sfida con me stesso… La sfida con il tempo!
Al 70° km ho la sensazione che il mio corpo sia passato attraverso un muro di pietra e sia uscito dall’altra parte…. mi rendo conto di essere libero: ormai la stanchezza non è più un problema.
Anche il comitato rivoluzionario dei muscoli, che prima era insorto, ora rinuncia alla protesta. Accetta senza fiatare la spossatezza, uno sviluppo rivoluzionario (Murakami Haruki, L'arte di correre).
Ho bisogno di Coca cola….

Intorno all’80° km raggiungo Eduardo, un amico, grande ultramaratoneta, con il quale ho percorso molti chilometri, seguendo i suoi preziosi consigli. Mi incita, mi da le ultime indicazioni per abbattere il muro delle 10 ore.
Prendo il ritmo di una donna che porta un buon passo e la seguo. Di tanto in tanto le rivolgo qualche parola… Ma lei non risponde. Perdo la pazienza e, allungando il passo infastidito, vado via. Solo al traguardo mi renderò conto che non parlava italiano: era della Repubblica ceca.
All’ultimo giro mancano “solo” 20 km. Guardo il mio orologio. I soliti due calcoli e via. Lancio uno sguardo verso il pubblico e noto un ragazzo con una birra in mano…(carboidrati...). Mi avvicino e chiedo la cortesia di offrirmene un po' ... Lui di contro “Oh, testina, corri e non rompere i maroni”… Ma Milan, l'è on gran Milan….
Coda tra le gambe, gambe in spalla e si riparte!
Al 90° km sento una forte scossa di adrenalina, il mio cuore si espande e si contrae a velocità regolare i polmoni portano nel mio corpo nuovo ossigeno. Sì, mancano 10 km è finita! 95, 96, 97. Ed è qui che incontro il mitico Enrico Vedilei che mi dice Forza Opoa, Forza Abbruzzo! La distanza ce l’hai dentro!
Mi da una carica tale che mi trasformo in un toro imbizzarrito. Gli ultimi tre chilometri si rivelano una passerrella: 98, 99 e, ultimi, 300 metri prima di passare sotto l’arco gonfiabile del traguardo in mezzo alla gente che mi incita a squarciagola e sono 100 tondi, sì! Proprio 100 chilometri, percorsi in 9h50'46".
Sento lo speaker che urla il mio nome e dice Italia!
Quando senti pronunciare Italia seguita dal boato di migliaia di persone, vengono i brividi! Inizio a salutare con la mano, come fosse un tergicristallo sulla posizione lenta.

Giunto al traguardo mi dirigo verso il ristoro ed incontro il campione Alberico Di Cecco, il quale mi guarda e mi dice: "Complimenti, bella prestazione"! 

Non sto più nella pelle!!
Il mio amico Gabriele che mi ha visto arrivare, mi dice che ero fresco come una rosa ….

Ma l’inesorabile trasformazione in uomo di pietra  (come quello dei Fantastici 4) si è ormai innescata e tra la consegna della medaglia e il raggiungimento dell’auto inizia il calvario. Trascino le gambe marmoree assumendo la camminata di un trampoliere, mentre la voce di un bimbo chiede “Mamma mamma c’è il circo?”
Tutto felice mi riguardo la medagliona appesa al collo e penso 9 ore 50 minuti 46 secondi, le ho corse io!!!!

Si partecipa alle gare di corsa perché si è appassionati del correre, perché ci sono tante motivazioni che ci sorreggono nel farlo. Si provano sensazioni ed emozioni. A volte ci si ferma qui. E si aspetta il tempo necessario per sperimentare di nuovo le stesse emozioni partecipando ad un gara nuova, magari mai vista prima.

Ma per altri c'è un piacere aggiuntivo nella rimemorazione e nel racconto. La memoria del podista è come nella frase mitica del Replicante del film di Ridley Scott, Blade Runner (tratto dal romanzo non omonimo di Philip K. Dick, "Do electric sheep dream of electric dreams?"), in cui un gruppetto di cyborg di ultima generazione (e dotati di una vita a termine) si ribellano al loro creatore chiedendogli "più" vita e che, non potendo vivere oltre un certo termine per il modo in cui sono stati progettati, cercano di estendere le proprie memorie nel passato, al punto da creare un passato fittizio con tanto di artefatti fotografici e, soprattutto, valorizzando l'intensità delle memorie della loro breve vita.
E' bello potere ricordare ciò che ci ha fatto stare bene e che ci ha dato delle soddisfazioni, è bello ricordare le emozioni positive e, per dare un fondamento al nostro ricordo e perpetuarlo nel tempo, è bello scrivere, cercando di analizzare nel dettaglio sensazioni ed emozioni.
La scrittura e il racconto sono gli strumenti che servono a preservare poi questi ricordi dalle incertezze di una rimemorazione successiva e dalle nebbie dell'oblio.
A volte raccontare per iscritto, può essere fonte di emozione: emozioni che possono altrettanto se non più intense, di quelle provate in azione.
E' per questo che alcuni podisti sentono impellente la necessità di scrivere delle loro azioni di corsa, siano essi dei campioni oppure dei runner meno performativi, ma sicuramente sinceri e onesti: entrambe le tipologie lanciati in una ricerca più vera e profonda di se stessi, una ricerca che comincia con la pratica di una corsa e che continua anche dopo, nei momenti di intervallo tra una corsa e l'altra.

Alcuni podisti vogliono raccontarsi (o, genericamente, raccontare)...
Alcuni podisti scrivono delle loro corse...
Altri corrono per ricordare...
Altri trasformano le loro corse e quei pensieri (e ricordi) scaturiti dalla corsa (pensieri che come ci rammenta lo scrittore e runner Murakami Haruki sono "...come le nuvole..." che vanno e vengono senza ordine e senza una particolare logica, ma arrivano e occupano il cielo per poco o per molto) in racconti o in romanzi.
Altri corrono per ricordare o per sentire delle emozioni che pervadono mente e corpo.
Elena Cifali ci racconta delle sue corse con questo spirito, e nel formulare i suoi racconti sperimenta emozioni che si rinovellano ogni volta e fa emozionare i suoi lettori.
Elena Cifali correndo ricerca qualcosa - magari una consapevolezza maggiore di se stessa -e il suo raccontare ci trasmette la tensione di questa ricerca...
Ecco il suo racconto relativo alla partecipazione alla Maratonina di Acate che si è svolta il 15 aprile 2012, dove ha realizzato il suo miglior tempo in Maezza maratona (anche questa una soddisfazione) un racconto che - come ci confida - Elena si è emozionata a scrivere...

(Elena Cifali, 15 aprile 2012) “Dai, dai, prendimi, forza, ci siamo quasi, ancora 200 mt e tagliamo il traguardo”- sono queste le parole d’incoraggiamento che Salvo mi ha rivolto appena prima di concludere la nostra seconda maratonina di Acate. E’ sempre un’emozione correre ed ancora di più lo è quando lo si fa accanto a persone speciali, come lui per me.

Quando si è così vicini al traguardo anche pochi secondi hanno il loro perché, e anche un singolo gesto o una singola parola possono farti volare alta.
A guardare la foto scattata prima dell’arrivo sembra proprio che io volassi, sospesa in aria tra una duna di sabbia e l’altra. Gli ultimi metri sono interrotti da piccole dune di sabbia color oro, ormai deformate dal calpestio di tutti quelli che sono arrivati prima di me.
Ci passo sopra, affondo le miei scarpe, sollevo la polvere che mi lascio alle spalle mentre i miei polmoni si riempiono dell’aria di mare. Un profumo che mi inebria, spinto dal  vento generoso.
Che passione il mare, lo è stato fin da bambina, il mare la campagna, tutto qui ad Acate ha il dolce sapore dei ricordi.

Pochi chilometri dietro, quando il paesaggio era stracolmo di serre e campagne mi è venuta in mente quella vecchia foto, gelosamente custodita a casa dei nonni, che spesso guardavo da bambina.

In un vecchio album con la copertina di pelle marrone, che mi piaceva sfogliare quasi ogni giorno, c’era – e c’è ancora – la bella foto che ritrae il nonno e la nonna sulla loro vespa bianca, e tra loro due si intravede il viso di bambina di mia mamma. Seduto in prima fila, sulla pedana della vespa: Billi, il fedele cane da caccia del nonno. Il nonno e Billi andavano a caccia ogni sabato notte. “La prossima volta porti pure me, vero nonno?” - gli chiedevo insistentemente ogni domenica mattina al mio risveglio, mentre nonna era rintanata dentro lo stretto cucinino a levare i pallini dai poveri e malcapitati conigli. “Si, certo, la prossima volta porto pure te!” … Non mi portò mai, e solo da adulta capii quanto sarebbe stato pericoloso. Per il nonno la caccia era una passione, come oggi per me la corsa. Forse anche per questo motivo mi fanno impressione le persone senza passioni.

Ma torniamo alla maratonina.

Alla partenza, incontro tanti amici, è il momento più bello, quello in cui ci si incontra, ci si incoraggia, ci si informa dello stato di forma, ci si riscalda. E’ il momento di aggregazione più forte, poi, dopo il via – che non tarda ad arrivare – ognuno inizia a fare la propria gara, ognuno inizia a pensare a se stesso.

I primi chilometri trascorrono tranquilli: impiego una ventina di minuti prima di impadronirmi della regolarità del mio respiro, mentre i dolori alle gambe continuano a darmi il tormento. Ma tutto sommato mi sento bene. Facciamo strada, io e Salvo, vicini come sempre.
Con noi anche altri gruppi di runner tra cui anche Luigi, conosciuto proprio qui ad Acate, la scorsa edizione.
Lui è stato più furbo di me, ha mantenuto un passo costante per poi volare via dopo il 15° km, mi darà un bel distacco di 3' di  sulla linea del traguardo.

Fa caldo, la giornata è soleggiata e ventosa. Il vento ci schiaffeggia spesso, forti raffiche si alternano a momenti di quiete. Per fortuna, ho portato con me il cappellino, altrimenti credo proprio che mi si sarebbe "cotto" il cervello.

Ai rifornimenti prendo solo l’acqua, scartando gli spicchi d’arancia che temo, mentre mi ricarico con lo zucchero che ho portato con me da casa.

Non sono molto loquace oggi, preferisco ascoltare le poche parole che riesco a cogliere dai discorsi altrui.
Preferisco farmi cullare dai miei pensieri.
Penso e ripenso a come ho iniziato 14 mesi fa questa straordinaria avventura da podista.
Penso a tutti gli allenamenti, alle ore dedicate alla corsa.
E’ questa la mia seconda primavera da podista e sicuramente la vivo con una consapevolezza diversa dalla precedente.
Oggi so quel che faccio e soprattutto so quel che voglio.
Oggi ho la consapevolezza di saper fare e dedico ogni minuto del mio tempo libero per conquistare ciò per cui sto lottando.

I motivi che inducono le persone ad iniziare a correre sono i più svariati: in tanti (come il mio amico Claudio) iniziano per perdere peso, altri perché hanno tempo libero da sfruttare, alcuni perché facevano atletica già da ragazzini. Ognuno con il suo perché, con il suo scopo, con le sue motivazioni.
Io lo faccio perché mi piace farlo, è il mio primo pensiero del mattino e l’ultimo della sera, è un impegno al quale difficilmente potrei rinunciare.
E’ una gioia che ripaga di tutti gli sforzi.
E’ una carica che serve ad affrontare meglio la giornata. La frase che sempre più spesso mi sento rivolgere è: ”Ma chi te lo fa fare”… e, poi, commenti su commenti.

Già, chi me lo fa fare?

Per spiegare il perché non mi basterebbe una vita, ma ci sono una serie di parole che possono parlare al mio posto; parole come: emozione, sentimenti, adrenalina, endorfine, vagabondare, viaggiare, esplorare, coraggio, incoscienza, dolore, delusione, ricerca, sfida, riconoscenza, freddo, caldo, umidità, mare, montagna, Etna, amore, affetto, fratellanza, ricordi, nostalgie, speranze, programmi e progetti, sogni, libertà, volare, cadere, spingere, sudare, soffiare, calcoli, tempo, pioggia, sole, alba, Salvo, stanchezza, fame, sete, sale, salita, discesa, asfalto, natura, piedi, ginocchia, canzoni, chiacchiere, risate, vesciche, vita, partenza, traguardo, pettorale, fotografie.

Ecco cosa significa correre per me!

Immersa in questi pensieri non mi rendo quasi conto di essere già al 16° km, Ezio, Luca e Mariarosa ci si fanno l’incontro con le biciclette. Sentire mio figlio che dice “Brava, mamma!” è un’emozione che mi toglie il respiro, pensare che solo pochi anni fa era un bimbetto gracile che mi guardava dal basso verso l’alto con i suoi occhi azzurri che sembrano fari accesi nella notte.

Da questo momento in poi il caldo si fa pesante. Tutto diventa relativo, la strada cambia e mi cambia, rendendomi disponibile al compromesso e al ragionamento. Perdo qualche secondo al km, ma inizio a ripetermi che non sono una perdente. Inizia la discesa, l’ultima curva e poi ecco il mare, eccolo brillare, calmo, sereno, splendente, sembra aspettare me, mi da il benvenuto e la sua vista mi riempie di gioia.

Arriverò tagliando il traguardo: accompagnata da Salvo e dalle sue parole: “Dai, dai, prendimi, forza, ci siamo quasi, ancora 200 metri e tagliamo il traguardo”.
E’ andata meglio di quanto non mi aspettassi, ho realizzato il mio miglior tempo e porto a casa oltre la gioia e la soddisfazione anche il caloroso abbraccio di amici importanti.